• 加油

    晚上没忍住,吃了两份肠粉。
    吃了没必要后悔了,然而不后悔我干嘛又要说,后悔肯定都是有一点的吧,但是今天是周五?不过我好久没有了。。。今天没摄入盐分吧。。
    看起来我又找了不少借口。唉
    以后晚上不允许进食,以降低体脂率,或者可以吃裹腹的水果吧。
    我觉得我有必要专门练腹。
    可是好困难。或许我体脂率也不算太高。。
    但是为什么体脂率不算高,肚子那的脂肪还这么显著呢?
    又要回想几年的沉淀了。。这都是归功于我自己的选择,我自己希望自己一直坐在凳子上的。
    久坐导致了。
    这几天要协调好各方面。
    嗯,积极,加油加油。

    禁物欲也是一种自身的修炼呀。如果我自己都控制不住自己,以后有什么能力说服别人呢。唉

    加油加油加油。

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